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R.F.C. Meux

Perform'Foot Academy

Académie de perfectionnement technique pour jeunes footballeurs U10–U14, à Meux.

Coordination · Technique individuelle · Pliométrie · Finition

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Notre vision

Faire de chaque jeune joueur un footballeur plus complet techniquement, plus à l'aise avec le ballon et plus efficace dans les moments décisifs du jeu, en complément de sa formation au sein de son équipe.

Notre mission

  • Un espace d'entraînement individualisé, centré sur le ballon, pour les U10 à U14.
  • La priorité aux joueurs du R.F.C. Meux, tout en restant ouvert aux joueurs d'autres clubs.
  • Une complémentarité avec les entraîneurs d'équipe, sans surcharger le calendrier.

Quatre axes de travail

Combinés à chaque séance, toujours avec ballon.

Coordination

Appuis, changements de direction, gestion du rythme de course avec ballon.

Technique individuelle

Contrôle, conduite, dribble, protection de balle, prise d'information.

Pliométrie

Puissance et réactivité, adaptées à l'âge, dans un cadre sécurisé et progressif.

Finition

Prise de décision et efficacité devant le but, sous pression et en mouvement.

Séances de 1h15, en petits groupes

À l'unité ou en pack, avec priorité d'inscription pour les joueurs du R.F.C. Meux.

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